肩甲骨エクササイズはダイエットによい

肩甲骨をぐりぐり動かしたり、肩甲骨を上下に動かしたり、肩甲骨を開いたり閉じたりして、刺激すると、脂肪燃焼効果があるんですって。
きゃああ、それは知らなかった。
それだから、私のテレビの中のお師匠さん、樫木先生も、「肩甲骨から、手をだしてえ～♪」とか「肩甲骨を動かしてエ♪」とか「腕だけでやらないで、肩甲骨から動かしてえっ♪」と優しいながらも、肩甲骨のことは忘れちゃなんねえっ！てことをカーヴィラー達（カーヴィーダンスをする人達）に口がすっぱくなるくらい、言い続けていたのですね。
未熟者のわたくし、気付きませんでした。
てっきり、健康にいいから、動かすんだよ！との意図で樫木先生が「肩甲骨」を連呼するのだと思っていたのです。
肩甲骨の周りには、褐色脂肪細胞というのが多くあるそうです。
これは、通常、赤ちゃんが持っていて、熱を出して、赤ちゃんの体温調整をしているものです。
ところが、大人も褐色脂肪細胞を持っている事がわかったんです。
これが、肩甲骨エクササイズがダイエットによい秘密なのです。

肩甲骨ぐりぐりで痩せる+1 !

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肩甲骨エクササイズと褐色脂肪細胞
肩甲骨の周りにある、褐色脂肪細胞をぐりぐりと回したり、動かすと、熱を発するのです。運動をすると筋肉や、神経を刺激して脂肪を燃やしやすくしますが、この褐色脂肪細胞は、筋肉の数十倍の熱を発する事がわかったそうです。ボーッと燃えるのです。運動をして肩甲骨周りを動かすと、「燃えろ！いい女！」ってことになって、カロリーばんばん、使ってくれるってことなんですね。じゃあ、その分、ケーキ食べても大丈夫ね！ってこと
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